دروس الجمباز

برنامجنا للقفز

صُمم برنامجنا للجمباز البهلواني لبناء مهارات أساسية قوية، سواء كنت لاعب جمباز أو مشجعًا أو ترغب فقط في تعلم مهارات جديدة. مع خمسة مستويات متقدمة، سيتمكن الرياضيون من إتقان المهارات والتمارين الأساسية.

منظم

تعلُّم

تم تصميم منهجنا الدراسي لبناء المهارات بشكل تدريجي، مما يضمن اكتساب كل طفل الثقة أثناء إتقانه لتقنيات الجمباز الجديدة.

يتعلم أكثر

الاهتمام الشخصي

بفضل نسبة الرياضيين إلى المدربين البالغة 8:1، فإننا نقدم الدعم الفردي الذي يحتاجه طفلك ليزدهر في بيئة آمنة.

اكتشف فصولنا الدراسية

نسخة تجريبية مجانية

الصف

لست متأكدًا من أين تبدأ؟ سجّل في دورة تجريبية مجانية لتقييم قدرات طفلك وإيجاد البرنامج المناسب.

سجل اليوم

الفرص التنافسية

هل تبحث عن المزيد من التحديات؟ اسأل عن برامجنا التنافسية للفرق، وارتقِ بمسيرتك في الجمباز إلى مستوى أعلى.

شارك
A man and a woman are standing next to each other on a balance beam.
A young boy is doing a handstand on a trampoline.
A female gymnast is doing a flip on a trampoline.
A white background with a few lines on it

ثقافة الفرح
Two female gymnasts are laughing together while standing next to each other in a gym.
A white background with a few lines on it
Gymnast on Parallel Bars
A white background with a few lines on it
"سنوفر لطلابنا الأساس للتعلم والثقة التي يحتاجونها للإيمان والنجاح والإنجاز"
زر
A group of female gymnasts are giving each other a high five.
A white background with a few lines on it
A young girl is doing a handstand on a blue mat

TUMBLE 1 - "مبتدئ"

درس مدته 55 دقيقة

الأعمار 5

سوف يركز هذا المستوى من الفصل على تعليم مهارات السلامة القوية اللازمة للمبتدئين في الجمباز وسوف يركز على مهارات اللفات والهبوط والوقوف على اليدين وعجلة العربة.

سجل هنا
A young girl is doing a handstand on a blue mat.

TUMBLE 2 - "مبتدئ متقدم"

درس مدته 55 دقيقة

الأعمار 5 سنوات فما فوق

بالنسبة للرياضيين الذين لديهم عجلة قوية وانحناءة دائرية، يقدم هذا المستوى تقدمات وتمارين للقفزات اليدوية الأمامية والخلفية.

سجل هنا
A female gymnast is doing a handstand in a gym.

TUMBLE 3 - "متوسط"

درس مدته 55 دقيقة

الأعمار 5

يستمر هذا المستوى بالمهارات الأساسية القوية ويركز على تعليم القفزة الدائرية الخلفية المتصلة.

سجل هنا
A young boy is doing a handstand on a trampoline.

TUMBLE 4 - "متوسط متقدم"

درس مدته 55 دقيقة

الأعمار 5

يجب أن يتمتع الرياضيون بقفزة خلفية قوية، حيث تركز هذه الفئة على تدريب التمريرات المتدحرجة التي تتضمن 3-4 مهارات، وتركز على القفزات المتدحرجة. بناءً على توصية فقط.

سجل هنا
A female gymnast is doing a trick on a trampoline.

TUMBLE 5 - "متقدم"

درس مدته 55 دقيقة

الأعمار 5

للتسجيل في هذه الدورة، على الرياضيين إظهار ثقتهم في أداء عدة قفزات خلفية متتالية. تُركز الدورة على مهارات ثني الظهر، والوضعيات، والالتواء. التسجيل عن طريق التوصية فقط.

سجل هنا