درس مدته 55 دقيقة

الأعمار 5

طوّر قوتك وتناسقك وثقتك بنفسك مع دروس الجمباز للأولاد في فريسكو. مثالية للأطفال النشيطين من سن 5 سنوات فما فوق.



تُعدّ صفوف الجمباز الحمراء فرصةً مُثيرةً للأولاد لبدء رحلتهم في عالم الجمباز! صُممت هذه الصفوف لمن لديهم خبرة سابقة محدودة أو معدومة، أو ممن هم في طور الانتقال من برنامج كيندر جيم. تُركز هذه الصفوف على تعريفهم بالمهارات والوضعيات الأساسية لكل فعالية، مع التركيز على أهمية السلامة في الجمباز. تُعقد هذه الصفوف أسبوعيًا، وتوفر بيئةً داعمةً تُمكّن لاعبي الجمباز الصغار من بناء ثقتهم بأنفسهم وبناء أساسٍ قويٍّ للنموّ المُستقبلي. كما أن التسجيل في صفوف مُتعددة يُتيح لهم التعلّم والتقدم بشكلٍ أسرع، مما يجعلها نقطة انطلاقٍ مثالية لتجربة جمباز ممتعة ومُجزية!

درس مدته 55 دقيقة

الأعمار 5

يُركز هذا الصف المتوسط لجمباز الأولاد على تعزيز النمو الرياضي والانضباط. خلال الصف، يتعلم الأولاد في المستوى الأبيض ما مجموعه 60 مهارة جمبازية على أجهزة جمباز الأولاد المختلفة. للتسجيل في هذا الصف، يجب على لاعبي الجمباز إكمال المستوى الأحمر للأولاد أو اجتياز تقييم تحديد المستوى.

تتضمن بعض المهارات البيضاء الممتعة ما يلي:

• لفة للأمام بوضعية الوقوف على اليدين
• الوقوف على اليدين بظهر مسطح على القفز
• تأرجح إلى رمح مقلوب معلقًا على حلقات
• لف تمديد الظهر إلى وضعية الضغط
• التأرجحات المدعومة على التوالي على القضبان المتوازية

درس مدته 55 دقيقة

الأعمار 5

تُركز هذه الفئة المتقدمة من الجمباز على تعزيز النمو الرياضي والانضباط. خلال هذه الفئة، سيتعلم الأولاد ذوو اللون الأزرق ما مجموعه 60 مهارة جمبازية على أجهزة جمباز الأولاد المختلفة. للتسجيل في هذه الفئة، يجب على لاعبي الجمباز إكمال مستوى الأولاد الأبيض أو اجتياز تقييم تحديد المستوى.

تتضمن بعض المهارات البيضاء الممتعة ما يلي:

• سترة رفع الذقن
• تم رصد تقريب قفزة اليد الخلفية
• لفة للخلف للدفع للأعلى
• القفزة الأمامية على القفزة
• تأرجح النقر على الشريط العالي
• دائرتان على الفطر

30 دقيقة - ساعة واحدة

الأعمار 3

تُتيح الدروس الخصوصية فرصةً ممتازةً لرياضيكم لتعزيز مهاراتهم في الجمباز من خلال تدريب شخصي مُخصص. لتحقيق أقصى استفادة من دروسنا الخصوصية، نوصي بشدة بتسجيل طفلكم في حصة أسبوعية واحدة. خلال هذه الحصص، يُخصص وقتٌ لصقل المهارات المتقدمة في العارضة العالية، وحصان القفز، والقفز الأرضي، وحصان القفز، ومسار الجمباز. يُرجى مراجعة سياسة الإلغاء وإعادة الجدولة الخاصة بالدروس الخصوصية. لحجز دروس خصوصية، لا تترددوا في التواصل مع أحد مدربينا أو مكتب الاستقبال، وسيقومون بإبلاغ طلبكم إلى فريق التدريب لدينا.

الدروس الخصوصية مُجدولة بدقة مع المُدرّب. للمزيد من المعلومات، تواصلوا مع مكتب الاستقبال.